ProScan 体成分分析图解
医院、诊所、运动中心等专业领域可以运用生物阻抗分析进行人体组成分析。如果你使用了U310人体组成分析仪进行量测，可以在自己的手机上检视结果！虽然你的教练可能有跟你介绍过结果怎么看，如果想要了解更多的话，可以阅读以下的详细解说！
ProScan App将量每笔测结果分成几个模块：
模块1: 汇整
第一个模块为体组成结果的整体汇整，数字旁边的图示说明和前一次量测相比，是否增加(↑)、减少(↓)、没变化(=)。结果可以区分为体重、知防、肌肉、以及其他体成分。
模块2: 体重
体重模块提供目前的身体质量指数（BMI）、体重、以及过去的体重。
「理想体重」以BMI标准定义，将18.5-25标准范围转换成体重。
如果要进行肥胖判定，建议以体脂肪为主而不是BMI。如果体重「过高」，但体脂肪是「标准」的，代表体重的来源主要是肌肉，对于肥胖相关疾病没什么影响。
模块3: 脂肪
体脂肪模块分成两个部分：全身和肢段
全身（以及腹部）
「理想体脂肪率」依照风险判定，而不是视觉
蓝色框的%为目前的结果和理想相差多少。以这个受测者为例，他的体脂肪24%，比理想体脂肪率高4%（如果已经在标准范围内，则是会显示0%）
男女范围不同，目前Charder ProScan所使用的标准如下：
| 性別 | 低 | 标准 | 高 |
| 男 | 3.0-11.9% | 12.0-20.0% | > 20.1% |
| 女 | 3.0-17.9% | 18.0-28.0% | > 28.1% |
从健康风险的角度，腹部的内脏脂肪比全身脂肪重要，因为即使全身的脂肪还算标准，如果腹部内脏脂肪过高，一样有相对高的肥胖疾病相关风险。
内脏脂肪指数的标准范围为1-10之间，对应的是内脏脂肪面积。建议将内脏脂肪指数保持在标准范围内！
肢段
U310有别于传统的体脂肪计，可量测身体各肢段，因此除了全身体脂肪率之外，还能提供躯干、左右上肢、左右下肢的脂肪重量，将其分为偏低、标准、偏高。
模块4: 肌肉
为何有两种不同的「肌肉」结果？「肌肉量」指的是全身肌肉，包含心脏肌、平滑肌、骨骼肌。其中骨骼肌是可以透过饮食和锻鍊去主动改变的，因此就体适能的角度而言比较值得追踪。
全身
注意：「理想骨骼肌重」是以正常生活需求所定义的建议肌肉量，如果你有视觉上，或高强度运动的肌肉需求，那么建议可以依照自己的目标即可！
肢段
肌肉不均衡可能不会立即发觉，不过长久下来可能会造成酸痛、提升受伤风险。如果体组成分析显示左右边有明显的不均衡，建议优先加强比较弱的部位，避免受伤。各肢段的肌肉会依照偏低、标准、偏高去判定。
模块5: 水分
体水分和肌肉量相关，一般来说肌肉量较多的人，体水分也高。虽然身体的水分会作为风险指数应用，但那基本上只的是细胞内液和细胞外液的比例，而不是App所提供的全身体水分。原则上，建议观察体水分没有很快速的极大变化即可。
模块6: 体型分析
ProScan会分析肌肉和脂肪的比例，提供一个可作为参考用的体型判定图。这次量测的结果为红色的，可和之前的量测判定相比。
体年龄算是一个比较「趣味性」的结果，原理上假设更高的肌肉量和代谢率和年轻的身型相关。
骨量为身体骨矿物量的重量，不是骨头密度！
基础代谢率（BMR）推算身体在完全静止状态一天（24h）所消耗的热量。将BMR和活动量等级（PAL）相乘，即可了解一天总共消耗多少热量，藉此也知道一天应该摄取多少热量。（如果希望减重，热量摄取要低于消耗，而如果希望增重，热量摄取要高于消耗）
| 活动量 | 活动量等级 |
| 轻微活动量 | 1.40-1.69 |
| 中等活动量 | 1.70-1.99 |
| 高活动量 | 2.00-2.40 |
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