Pourquoi les résultats des mesures ne sont-ils pas identiques?

J'ai acheté un analyseur de composition corporelle pour l'utiliser à la maison ou au bureau. Je le mesure plusieurs fois par jour pour l'essayer et je découvre que chaque résultat est légèrement différent. Y a-t-il un problème avec mon appareil ? Les résultats ne devraient-ils pas être identiques ? Après tout, mon corps ne peut pas avoir changé de poids ou de graisse corporelle au cours de la dernière demi-heure, n'est-ce pas?

 

Il est évident que l'objectif de tout appareil de mesure est de tendre vers "100 % de précision, 100 % de répétabilité". Toutefois, comme pour tout autre produit, il existe différents niveaux de performance pour les appareils de mesure. Le dernier smartphone phare offrira de meilleures performances qu'un modèle moins cher datant de quelques années! De même, on peut trouver des pèse-personnes relativement bon marché dans les grandes surfaces locales, alors qu'il existe des pèse-personnes professionnels dont le prix peut aller de plusieurs centaines à plusieurs milliers d'euros.

 

Le "niveau de précision" d'une balance peut être défini de différentes manières, notamment par les normes de métrologie utilisées en Europe pour certifier les mesures de poids. Si une balance revendique un niveau de précision de ±1 %, cela signifie que si une personne pesant 100 kg l'utilise, alors que l'objectif est de mesurer et d'afficher 100 kg, on peut raisonnablement s'attendre à ce que les résultats se situent entre 99 et 101 kg (si la plage est de ±2 %, les résultats attendus se situeraient entre 98 et 102 kg).

 

De même, pour une personne dont le poids "réel" est de 65.30 kg, supposons qu'elle prenne trois mesures consécutives et obtienne les résultats suivants : 65.30 kg, 65.05 kg et 65.55 kg. Le résultat le plus bas, 65.05 kg, et le plus élevé, 65.30 kg, sont tous deux inférieurs de 0.25 kg au poids réel de la personne, ce qui correspond à un niveau de précision d'environ ±0.4%.

 

Cette performance est-elle suffisante ? Cela dépend beaucoup de l'endroit où la balance est utilisée!

 

Si vous l'utilisez dans un hôpital, où les résultats de la mesure du poids peuvent être utilisés pour calculer des médicaments tels que la quantité d'anesthésique, vous aurez probablement besoin d'un pèse-personne certifié par les autorités médicales avec des normes de précision/stabilité/fiabilité plus élevées (en particulier lorsqu'il s'agit de nourrissons, où même une erreur relativement petite peut avoir des conséquences désastreuses). Si vous l'utilisez à la maison pour suivre les changements pour vous et votre famille, un niveau de précision de ±1% peut être plus que suffisant pour vos besoins.

 

S'il est vrai que "l'on en a pour son argent", puis-je faire quelque chose pour améliorer la cohérence et la précision des résultats de l'appareil que j'utilise à la maison?e?

 

Bien sûr ! Par exemple, placer une balance sur de la moquette rendra plus difficile l'obtention de mesures précises, par rapport à la placer sur un sol solide et dur. Ou si l'appareil a une poignée détachable (ex : l'analyseur de composition corporelle U310), ne pas remettre la poignée en place après la mesure peut entraîner une légère imprécision de poids lors du prochain allumage, et l'appareil commencera à s'auto-calibrer la prochaine fois qu'il sera utilisé sans la poignée en place.

 

En résumé, en prenant un peu plus de précautions pour suivre la procédure recommandée avant la mesure, vous pouvez augmenter la précision de vos résultats!

 

Les analyseurs de composition corporelle utilisant la technologie de l'analyse de l'impédance bioélectrique sont un peu plus complexes que les pèse-personnes. Outre le poids, ils peuvent également utiliser des informations telles que la taille, le sexe, l'âge, l'impédance bioélectrique et d'autres variables pour calculer les résultats. Comme indiqué ci-dessus, la précision est un facteur qui entre en jeu pour toute mesure, et l'impédance ne fait pas exception ! En règle générale, l'objectif normal des appareils BIA est d'environ ±1~2% pour l'impédance. Mais même si l'impédance mesurée par un appareil est précise à 100 %, vos résultats de composition corporelle peuvent présenter des variations, même au cours d'une même journée. Comment cela se fait-il?

 

 

Les recherches indiquent que l'impédance bioélectrique change au cours d'une journée (en raison de l'activité, de la posture et d'autres facteurs), en particulier au niveau des jambes et des bras. La différence est moindre pour la mesure du corps entier, mais il existe toujours un certain niveau de variation, et il n'est pas naturel que l'impédance (et donc les résultats) soit identique. Si un appareil fournit des résultats de graisse corporelle de 18.6 %, 18.9 % et 19.2 % pour une personne, la plus grande différence est de 0.6 %, ce qui est assez faible - ce qui serait le signe d'une bonne cohérence et d'une bonne reproductibilité!

 

La manière de minimiser l'effet des changements "temporaires" de l'impédance et de refléter principalement les « véritables » changements de l'impédance causés par les changements réels de la composition corporelle est un aspect essentiel de la recherche sur l'analyse de l'impédance bioélectrique.

 

Si j'achète un analyseur de composition corporelle bon marché et que les résultats concernant la graisse corporelle sont presque identiques à chaque fois, cela signifie-t-il que j'ai un excellent appareil de qualité "professionnelle"?

 

Bien que cela ne soit pas impossible, il est peu probable que ce soit le cas. Il est vrai que les analyseurs de composition corporelle professionnels de qualité médicale peuvent offrir une plus grande précision et une meilleure cohérence qu'un appareil grand public. Toutefois, si vous avez pu acheter l'appareil à bas prix en ligne, il est possible que ce produit utilise principalement le poids et la taille comme variables pour calculer les résultats, et que l'impédance bioélectrique ne soit qu'un facteur minime dans l'algorithme. Dans ce cas, tant que le poids est constant, tous les autres résultats le seront également ! (parce qu'un certain niveau de variation est normal pour l'impédance). Cela signifie que l'appareil serait limité dans sa capacité à détecter et à refléter un véritable changement dans la composition corporelle (ou qu'il serait beaucoup moins sensible). Il n'y a rien de mal à acheter un appareil qui correspond à votre budget, bien sûr, mais soyez conscient de ses limites!

 

Bien que la variation de l'impédance soit naturelle, en tant qu'utilisateur, il y a toujours des choses que vous pouvez faire pour améliorer la précision des résultats, en prenant en compte la science du fonctionnement de la BIA ! C'est pourquoi tous les appareils BIA vous conseillent de:

 

1) Ne pas mesurer directement après l'exercice

2) Ne pas mesurer directement après avoir mangé ou bu

3) Measure in room temperature

4) Mesurer à température ambiante

5) Saisir la taille exacte

6) Mesurer à la même heure chaque jour (idéalement le matin pour réduire les variables causées par l'activité quotidienne)

 

Pour plus d'informations sur les mesures, veuillez consulter cet article supplémentaire!

Les analyseurs de composition corporelle sont des outils pratiques qui nous permettent d'évaluer notre corps rapidement et en toute sécurité!  Bien qu'il existe des différences inhérentes en termes de précision et de cohérence entre les appareils professionnels et les appareils grand public, vous pouvez améliorer la précision de vos résultats en suivant la procédure de prémesure recommandée!