L'importance du suivi de la composition corporelle chez les femmes en post-partum

Les femmes en post-partum subissent des changements physiologiques importants après l'accouchement, à mesure que le corps retrouve progressivement son état d'avant la grossesse. La période de récupération post-partum est fortement mise en avant dans certaines cultures, avec un soin particulier apporté à l'alimentation, au mode de vie, à l'activité, à l'hygiène et au soutien émotionnel.

 

La prise de poids et les changements métaboliques surviennent pendant la grossesse, et doivent être gérés après l'accouchement afin de réduire le risque de complications à long terme. Environ 50 % du poids gagné pendant la grossesse est perdu au cours des 6 premières semaines après l'accouchement, avec une perte de poids plus progressive au cours des six mois suivants. Cependant, il convient de noter que si l'évaluation du poids est précieuse, elle n'est pas aussi informative qu'une évaluation complète de la composition corporelle.

 

L'analyse d'impédance bioélectrique (BIA) est une méthode non invasive, largement disponible, rentable et facile à utiliser pour l'évaluation de la composition corporelle. Couramment utilisée dans les programmes de remise en forme, la médecine générale, la rééducation et divers autres domaines pour le suivi des progrès et l'évaluation des risques, elle est également très utile pour le suivi post-partum !

 

Idéalement, la perte de poids post-partum devrait provenir principalement de la perte de graisse, avec des changements minimes dans l'eau corporelle et les muscles. Divers facteurs affectent la perte de poids après l'accouchement, comme l'allaitement, qui a tendance à réduire la rétention de poids post-partum. Une alimentation saine et une activité physique peuvent aider à brûler les graisses tout en maintenant les muscles, en utilisant des analyses de composition corporelle toutes les 2 à 4 semaines pour suivre et évaluer les progrès.

 

Les femmes subissent des changements physiologiques importants pendant la grossesse, y compris une augmentation d'environ 20 % de l'eau corporelle totale. La réduction de l'ECT est un aspect important de la perte de poids post-partum. Pour les mères qui allaitent, le maintien des niveaux d'hydratation après l'accouchement est crucial, car l'eau constitue environ 87 % du lait maternel, et un apport hydrique adéquat favorise l'apport de nutriments essentiels au lait, nécessaires au bon développement du nourrisson.

 

 

En plus de surveiller l'eau corporelle globale et de la comparer à la plage normale, vérifier que le rapport eau intracellulaire/extracellulaire se situe dans une plage saine est une fonction importante de l'utilisation des appareils BIA. Bien que le BIA ne puisse pas déterminer la cause spécifique du déséquilibre hydrique corporel, il est généralement capable d'observer et d'évaluer des indicateurs de risque tels que l'œdème, ce qui peut être un signe de la nécessité d'un examen de santé plus détaillé.

 

Après l'accouchement, les femmes peuvent ressentir une faiblesse des muscles abdominaux et du plancher pelvien en raison de l'étirement des tissus. La mesure des muscles est importante pour évaluer l'efficacité des exercices de rééducation, qui reflètent la façon dont le corps de la femme s'adapte à la période post-partum. Une augmentation des muscles et du métabolisme est généralement corrélée à la force et au regain de forme physique.

 

 

Bien que le BIA présente divers avantages, il existe certaines limitations à prendre en compte. Plus particulièrement, les modèles de composition corporelle sont généralement basés sur des femmes saines "standard", mais tout comme la grossesse elle-même, les changements physiologiques de chaque personne pendant la période post-partum peuvent ne pas être aussi standardisés.

 

De plus, bien que les appareils BIA soient capables de mesurer la graisse, les muscles et l'eau, ils ne peuvent pas évaluer des changements plus structurels dans les muscles et les tissus conjonctifs, tels que la faiblesse spécifique des muscles du plancher pelvien. En tant que tel, cette technologie doit être utilisée pour compléter diverses autres méthodes d'évaluation, par opposition à la seule méthode.

 

Mesurer la composition corporelle à l'aide du BIA est important pour les femmes en post-partum, car leur corps retrouve un état d'avant la grossesse. Divers indicateurs tels que l'eau corporelle, la graisse et les muscles peuvent tous être suivis rapidement et en toute sécurité, fournissant plus de détails qu'une simple balance de poids.