Comment mesurer correctement la force de préhension
Un dynamomètre à main est un appareil utilisé pour mesurer la force de préhension. L'évaluation de la force de préhension est utile non seulement pour évaluer les niveaux de force dans les mains et les bras, mais aussi comme indicateur de la force du corps entier.
Il est important d'effectuer un test de préhension correctement pour s'assurer que les résultats sont précis, surtout si les résultats sont utilisés à des fins de diagnostic, comme l'évaluation de la sarcopénie. Par exemple, le Groupe de travail européen sur la sarcopénie chez les personnes âgées (ESGSOP) catégorise la force de préhension inférieure à 27 kg pour les hommes et 16 kg pour les femmes comme un seuil de risque de sarcopénie.
Préparation
Si le dynamomètre est numérique, assurez-vous que les piles sont neuves (ou chargées, si l'appareil utilise une batterie rechargeable).
Si l'appareil est équipé de ressorts permettant l'entraînement en plus de la mesure, nous recommandons de sélectionner un niveau de tension qui est proportionnellement supérieur au maximum précédent du sujet. Par exemple, si le maximum précédent de la force de préhension du sujet était inférieur à 30 kg, un ressort de 40 kg peut être approprié. Si leur maximum précédent était inférieur à 60 kg, un ressort de 80 kg peut être approprié.
Posture
Il existe deux postures courantes pour la mesure de la force de préhension :
1) Assis
- Le sujet doit s'asseoir sur une chaise, le dos droit et les pieds à plat sur le sol.
- La main testée doit former un angle droit (90 degrés) avec le coude près du torse sans le toucher.
- L'avant-bras doit être en position neutre, le pouce vers le haut.
2) Debout
- Le sujet doit se tenir droit.
- La main testée doit être tendue et tomber naturellement sur le côté.
- L'avant-bras doit être en position neutre, le pouce vers l'avant.
Mesure
- Il faut demander au sujet de serrer le dynamomètre aussi fort que possible pendant environ 3 secondes.
- Rappelez au sujet de maintenir un effort constant et de ne pas utiliser d'autres parties du corps pour générer une force supplémentaire.
Réglage du dynamomètre
Si la poignée est disponible en différentes tailles, choisissez celle qui convient le mieux à la taille de la main du sujet. Par exemple, si vous utilisez la version tout âge du dynamomètre de préhension numérique MG4800, l'accessoire de poignée peut être utilisé pour créer une plus grande portée de préhension pour les adultes.
Enregistrement des résultats
- Observez et enregistrez le résultat.
- Il est généralement recommandé de répéter le test deux fois de plus, avec une courte période de repos (par exemple, une minute) entre chaque tentative pour contrôler la fatigue musculaire.
- La plupart des scénarios d'utilisation retiendront la valeur la plus élevée des trois tentatives.
Si l'appareil dispose d'une fonction de transmission de données, les résultats peuvent être transférés de l'appareil vers un récepteur (par exemple, une application pour smartphone). Un guide expliquant comment procéder avec le dynamomètre de préhension sans fil MG4800 peut être trouvé ici.
Comparaison et analyse
Comparez les résultats aux données normatives pour le sexe, l'âge et d'autres données pertinentes du sujet. Dans certains cas, les pays publient des normes pour leur population afin de les utiliser comme repères standard.
