Dom- Informacje
- Skład ciała
- Co to jest kąt fazowy i jak można go wykorzystać?
Co to jest kąt fazowy i jak można go wykorzystać?
Oprócz tkanki tłuszczowej, wody i mięśni, być może zauważyłeś „kąt fazowy” w bardziej zaawansowanych modelach analizatorów składu ciała BIA firmy Charder . Do czego on służy?
(Możesz pominąć to techniczne wyjaśnienie, jeśli interesuje Cię tylko, jak używać kąta fazowego i dlaczego jest on tak ważny!)
Aby wyjaśnić pojęcie kąta fazowego, warto zrozumieć, jak działa sama analiza impedancji bioelektrycznej (BIA). Elektrody w urządzeniu przesyłają prąd elektryczny przez ciało badanego, mierząc w ten sposób całkowitą impedancję fizyczną (Z). Impedancja zmienia się w zależności od oporu (R) wody w organizmie, a także reaktancji (Xc) generowanej przez błony komórkowe.
Ze względu na pojemnościowe właściwości błon komórkowych, gdy prąd elektryczny przepływa przez komórkę, następuje przesunięcie fazowe pomiędzy prądem i napięciem, powodując różnicę czasu, którą można mierzyć w stopniach (kąt fazowy) za pomocą urządzeń Charder .
Mówiąc prościej, kąt fazowy to pomiar impedancji bioelektrycznej, który zauważalnie maleje wraz z wiekiem lub pogorszeniem stanu zdrowia, co jest niezwykle ważne, ponieważ dane dotyczące składu ciała, takie jak tkanka tłuszczowa czy mięśnie, nie mówią wszystkiego o zdrowiu. Dwie osoby mogą mieć dokładnie takie samo BMI, tkankę tłuszczową i mięśnie – ale niekoniecznie są równie zdrowe!
Ogólnie rzecz biorąc, wyższy kąt fazowy oznacza zdrowsze błony komórkowe. Jeśli więc kąt fazowy znacznie się zmniejszył, zazwyczaj nie jest to dobry znak i zalecamy dokładniejsze badanie!
Źródło: Garlini, LM, Alves, FD, Ceretta, LB, Perry, IS, Souza, GC i Clausell, NO (2019). Kąt fazowy a śmiertelność: przegląd systematyczny. European journal of clinical nutrition, 73(4), 495-508.
Badania opublikowane w czasopiśmie European Journal of Clinical Nutrition analizowały kąt fazowy u trzech różnych grup osób, o podobnej masie ciała, BMI i poziomie tkanki tłuszczowej. Odkryto, że kąt fazowy u tancerek baletowych (sportowców) był istotnie wyższy niż u osób z anoreksją (chorobą) lub szczupłą sylwetką (prawidłową).
|
Anoreksja (BMI 16,7±0.5) |
Pochylać się (BMI 16,8±1.0) |
Tancerze baletowi (BMI 17,4±0.6) |
Grupa kontrolna (BMI 22,5±2.8) |
|
|
Masa beztłuszczowa (kg) |
35,7±1,8 |
33,1±3,0 |
35,6±2,4 |
41,0±4,3 |
|
Masa tłuszczu (kg) |
8,5±1,7 |
8,3±1,6 |
8,9±1,2 |
17,7±4,9 |
|
PBF (%) |
19,2±3,5 |
20,0±3,2 |
20,0±2,5 |
29,7±5,1 |
|
PA (całe ciało) |
5,09±0,52 |
5,94±0,93 |
6,40±0,51 |
5,84±0,55 |
|
PA (Broń) |
4,17±0,60 |
4,94±1,12 |
5,39±0,65 |
4,41±0,69 |
|
PA (Nogi) |
5,63±0,79 |
6,40±1,26 |
7,16±0,90 |
6,51±0,78 |
Źródło: Marra i in. Kąt fazowy impedancji bioelektrycznej u kobiet o szczupłej budowie ciała, tancerek baletowych i pacjentów z jadłowstrętem psychicznym. European Journal of Clinical Nutrition (2009) 63, 905-908
Za pomocą analizatorów składu ciała Charder można szybko i dokładnie zmierzyć zarówno skład ciała, jak i kąt fazowy. Efektywne wykorzystanie tego kluczowego wskaźnika zdrowia jest bardzo przydatne w wielu dziedzinach, zapewniając zaawansowaną, a jednocześnie łatwą do zrozumienia ocenę z korzyścią dla pacjentów.