Dowiedz się więcej o analizie składu ciała

Przede wszystkim, czym jest „Kompozycja ciała”? Mówiąc najprościej, analizatory składu ciała analizują twoje ciało, dzieląc je na podstawowe składniki wody, tłuszczu, białka i minerałów. Zapewnia to szczegółowy i dokładny podział wagi, dając ci kluczowy wgląd, którego nie mogą zapewnić tradycyjne metody, takie jak BMI.

Dlaczego BMI nie wystarcza do zaawansowanych zastosowań?

Wskaźnik masy ciała (BMI) jest powszechną metodą stosowaną do oceny stanu zdrowia danej osoby, porównując jej wagę ze stanem zdrowia. Podstawowym ograniczeniem BMI jest to, że wykorzystuje tylko pełną masę ciała i nie ma sposobu, aby stwierdzić, czy zmiany masy ciała są spowodowane tłuszczem czy mięśniami. Dwie osoby z tym samym BMI zostaną zakwalifikowane jako mające to samo zagrożenie dla zdrowia, nawet jeśli jedna osoba ma głównie tłuszcz, a druga to głównie mięśnie!

Dlaczego skład ciała jest ważny?

Tradycyjnie wiele celów fitnessowych lub dietetycznych koncentrowało się na przybieraniu lub odchudzaniu – co zrozumiałe, jeśli wszystko, co masz, to waga. Dzięki analizie impedancji bioelektrycznej (BIA), która sprawia, że skład ciała jest dostępny, bezpieczny i przystępny cenowo w porównaniu z innymi metodami analizy, możesz regularnie śledzić kluczowe składniki swojego ciała, zapewniając cenny obraz stanu zdrowia!

BIA działa poprzez przesyłanie słabego prądu przemiennego przez ciało i pomiar wynikającego z tego spadku napięcia spowodowanego poziomem oporu tkanki ciała w stosunku do prądu, znanym jako „Impedancja” lub „Z”.

Impedancja jest tworzona przy użyciu kombinacji dwóch składników: rezystancji omowej (znanej jako „rezystancja” lub „R”) płynu zewnątrz- i wewnątrzkomórkowego zawierającego elektrolit oraz wytwarzanej rezystancji pojemnościowej (znanej jako „reakcja” lub „Xc”). przez błony komórkowe.

Czego możemy się nauczyć od Ruchu Oporu?

Ogólnie rzecz biorąc, woda działa jak przewodnik, więc więcej wody w organizmie koreluje ze zmniejszoną opornością. Zgodnie z tą zasadą, ponieważ mięsień zawiera znaczną ilość wody, osoby o zwiększonej masie mięśniowej będą miały mniejszy opór. I odwrotnie, ponieważ tłuszcz działa jak izolator, więcej tłuszczu koreluje ze zwiększoną odpornością.

Czego możemy się nauczyć z Reactance?

Kiedy prąd elektryczny przepływa przez komórki ciała, błony komórkowe mogą przechowywać ładunek i działać jak kondensatory, tworząc opór pojemnościowy. Reaktancja jest zatem wykorzystywana do określenia zdolności komórki do magazynowania energii, pośrednio odzwierciedlając integralność i siłę komórki.

Korzystając z klinicznie sprawdzonych algorytmów, urządzenia BIA mogą obliczać ilość tłuszczu, mięśni, wody w organizmie i innych parametrów przy użyciu impedancji, reakcji, oporu i innych zmiennych, takich jak wzrost, płeć, wiek i waga.

Możliwość zastosowania urządzenia BIA zasadniczo zależy od zastosowanych równań matematycznych i algorytmów stosowanych do obliczania składu ciała. Opracowanie i weryfikacja tych równań jest procesem złożonym technicznie, a poprawność równań ostatecznie determinuje dokładność urządzenia BIA!