Dlaczego jedzenie i picie przed pomiarem wpływa na wyniki?

Jedzenie i napoje mogą powodować przejściowe zmiany masy ciała i impedancji. Wypicie 1000 ml wody spowoduje przyrost masy ciała o 1 kg. Ale czy ta woda została wchłonięta i stała się częścią organizmu (i tym samym może wpływać na impedancję), czy też nadal jest magazynowana w żołądku? Czy niestrawione jedzenie to po prostu czysta waga?

Tymczasowa zmiana masy ciała może zmienić interpretację impedancji, a tym samym dawać niedokładne wyniki. Ponadto nie można określić, jak pokarm wpływa na impedancję podczas procesu trawienia. Chociaż każdy trawi pokarm w innym tempie, 2 godziny to ogólna reguła dla pewnego poziomu trawienia, co pomaga uniknąć „pomiaru bezpośrednio po posiłku”.

Aby dowiedzieć się więcej, obejrzyj nasz przewodnik wideo!