饮食为何会影响测量？

饮食可能造成暂时性的体重和阻抗变化。喝 1000cc 的水会使体重增加1kg，但这些水份是否有吸收，成为身体的一部分了（因此也改变体组成，影响阻抗），还是停留在胃里面？没有消化的食物和饮品，是否只是重量？如果是完全没有吸收的食物，对体组成的测量基本上和多估重量是一样的道理，推算的体脂率应该会增加。另外，仪器无法判断食物的消化状况对体组成的影响，也无法完全预测结果，因此建议避开饮食之后的测量。2 小时的时间或许不足以完全消化，但设定一个时间点，可以预防影响比较大的“刚吃完饭即进行测量”的情形发生。