¿Por qué los resultados de las mediciones no son idénticos?

Compré un analizador de composición corporal para usarlo en casa o en la oficina, y me mido varias veces al día para probarlo, pero cada resultado es ligeramente diferente. ¿Hay algún problema con mi aparato? ¿No deberían ser los resultados idénticos? Al fin y al cabo, mi peso o mi grasa corporal no pueden haber cambiado en la última media hora, ¿verdad?

 

Obviamente, el objetivo de cualquier dispositivo de medición es lograr una precisión y repetibilidad del 100 %. Sin embargo, como ocurre con cualquier otro producto, existen diferentes niveles de rendimiento en los dispositivos de medición. ¡El último smartphone de gama alta ofrecerá un mejor rendimiento que un modelo más económico de hace unos años! Del mismo modo, las básculas de baño se pueden encontrar a precios relativamente bajos en cualquier gran almacén, mientras que las básculas profesionales pueden costar desde cientos hasta millas de dólares.

 

El nivel de precisión de una báscula puede definirse de diferentes maneras, por ejemplo, mediante las normas metrológicas europeas para certificar la medición del peso. Si una báscula indica una precisión de ±1%, significa que si una persona que pesa 100 kg la utiliza, y el objetivo es que mida y muestre 100 kg, podemos esperar razonablemente que el resultado se encuentre entre 99 y 101 kg. (Si el margen es de ±2%, el resultado esperado estaría entre 98 y 102 kg).

 

De manera similar, supongamos que una persona cuyo peso real es de 65,30 kg se pesa tres veces consecutivas, obteniendo como resultado 65,30 kg, 65,05 kg y 65,55 kg. Tanto el valor más bajo de 65,05 kg como el más alto de 65,30 kg difieren en 0,25 kg del peso real de la persona, lo que demuestra un nivel de precisión de aproximadamente ±0,4 %.

 

¿Este rendimiento es suficientemente bueno? ¡Eso depende en gran medida de dónde se utiliza la báscula!

 

Si se utiliza en un hospital, donde los resultados de la medición del peso pueden emplearse para calcular la dosis de medicamentos, como la cantidad de anestesia, probablemente necesite una báscula con certificación médica que cumpla con estándares más altos de precisión, estabilidad y confiabilidad (sobre todo en el caso de los bebés, donde incluso un pequeño error puede tener consecuencias desastrosas). Si la utiliza en casa para controlar los cambios de peso de usted y su familia, un nivel de precisión de ±1% puede ser más que suficiente.

 

Si bien es cierto que "uno obtiene lo que paga", ¿hay algo que pueda hacer para mejorar la consistencia y la precisión de los resultados del dispositivo que usa en casa?

 

¡Por supuesto! Por ejemplo, colocar la bascula sobre una alfombra dificulta la obtención de mediciones precisas, en comparación con colocarla sobre un suelo sólido y duro. O si el dispositivo tiene un asa desmontable (por ejemplo, el analizador de composición corporal U310), no volver a colocar el asa después de la medición puede provocar una ligera imprecisión en el peso al encenderlo de nuevo, y el dispositivo comenzará a autocalibrarse la próxima vez que se utilice sin el asa colocado.

 

En resumen, si presta un poco más de atención y sigue el procedimiento recomendado antes de realizar la medición, ¡podrá aumentar la precisión de sus resultados!

 

Los analizadores de composición corporal que utilizan la tecnología de análisis de impedancia bioeléctrica son un poco más complejos que las básculas. Además del peso, también pueden utilizar información como la altura, el sexo, la edad, la impedancia bioeléctrica y otras variables para calcular los resultados. Como se mencionó anteriormente, la precisión es un factor importante en cualquier medición, ¡y la impedancia no es una excepción! Normalmente, el objetivo normal para los dispositivos BIA es de aproximadamente ±1~2% para la impedancia. Pero incluso si la impedancia medida por un dispositivo es 100% precisa, los resultados de su composición corporal pueden mostrar cierta variación incluso dentro del mismo día. ¿Por qué sucede esto?

 

 

Las investigaciones indican que la impedancia bioeléctrica varía a lo largo del día (debido a la actividad, la postura y otros factores), especialmente en las piernas y los brazos. La diferencia es menor en la medición de todo el cuerpo, pero aún existe cierto grado de variación, y no es natural que la impedancia (y, por lo tanto, los resultados) sean idénticos. Si un dispositivo proporciona resultados de grasa corporal del 18,6 %, 18,9 % y 19,2 % para una persona, la mayor diferencia es del 0,6 %, lo cual es bastante pequeña; ¡Esto sería un indicio de buena consistencia y reproducibilidad!

 

Cómo minimizar el efecto de los cambios "temporales" en la impedancia y reflejar principalmente los cambios "reales" en la impedancia causados por cambios reales en la composición corporal es un aspecto clave de la investigación en análisis de impedancia bioeléctrica.

 

Si compro un analizador de composición corporal barato y los resultados de grasa corporal son prácticamente idénticos cada vez, ¿significa eso que tengo un dispositivo excelente de "calidad profesional"?

 

Si bien no es imposible, es poco probable que esto suceda. Es cierto que los analizadores de composición corporal de grado médico profesional ofrecen mayor precisión y consistencia que un dispositivo de consumo. Sin embargo, si logras comprar el dispositivo a bajo precio en línea, es posible que este producto utilice principalmente el peso y la altura como variables para calcular los resultados, y que la impedancia bioeléctrica sea solo un factor mínimo en el algoritmo. En este caso, siempre que el peso sea constante, ¡todos los demás resultados también lo serán! (ya que cierto nivel de variación es normal en la impedancia). Esto significa que el dispositivo tendría limitaciones para detectar y reflejar cambios reales en la composición corporal (o sería mucho menos sensible). Por supuesto, no hay nada malo al comprar un dispositivo que se ajuste a tu presupuesto, ¡pero ten en cuenta sus limitaciones!

 

Si bien la variación en la impedancia es natural, como usuarios aún pueden tomar para mejorar la precisión de los resultados, teniendo en cuenta la ciencia detrás del funcionamiento de las medidas de la bioimpedancia eléctrica (BIA). Por eso, todos los dispositivos BIA recomiendan:

 

1) No mida inmediatamente después del ejercicio.

2) No mida inmediatamente después de comer/beber.

3) Medir la temperatura ambiente

4) Quítese los zapatos/calcetines antes de la medición.

5) Introduzca la altura exacta.

6) Mida a la misma hora todos los días (idealmente por la mañana para reducir las variables causadas por la actividad diaria).

 

Para obtener más información sobre las medidas, tenga en cuenta lo siguiente:artículo complementario¡

Los analizadores de composición corporal son una herramienta práctica que nos permite evaluar nuestro cuerpo de forma segura y rápida. Si bien existen diferencias inherentes en la precisión y consistencia entre los dispositivos profesionales y los de uso doméstico, siguiendo el procedimiento de medición previo recomendado, ¡puedes mejorar la exactitud de tus resultados!