Hvordan ernæringseksperter kan bruge kropskomposition

Udformningen af en opnåelig ernæringsmæssig kostplan afhænger i høj grad af klientens udgangspunkt og mål. Kropssammensætning er et vigtigt evalueringsværktøj, der giver øget præcision i forhold til traditionelle metoder som Body Mass Index, og ernæringseksperter kan bruge Charder Body Composition Analyzers som vigtige værktøjer til at spore fremskridt gennem et ernæringsprogram ved hjælp af resultater som helkrops- og segmental muskel- og fedtproduktion, stofskifte og cellulær sundhed.

 

Efter en sikker og ikke-invasiv scanning modtager ernæringseksperter et letforståeligt resultatark, der hjælper med at bestemme klientens baseline kropssammensætning, fremhæver hvilke resultater der afspejler fremskridt, og hvilke mål der skal sættes. Fordi en BIA-scanning ikke udsender stråling, er den sikker til hyppig brug, hvilket giver ernæringseksperter mulighed for at få opdateringer mere regelmæssigt sammenlignet med andre metoder til måling af kropssammensætning.

 

Vi har fremhævet de vigtigste moduler, der vil hjælpe med at løfte din praksis til det næste niveau! Standard- og medicinske resultatark adskiller sig en smule i denne henseende, men begge kan bruges effektivt til ernæring:

Standardresultatark (MA601 og MA801)	Medicinsk resultatark (kun MA801)

 

Dette afsnit giver dig mulighed for hurtigt at forstå balancen mellem klientens muskler og fedt. De sorte bjælker bliver længere med mere masse, og det grønne område giver en retningslinje, der angiver "normalområdet".

 

Korrekt ernæring er nøglen for klienter, der ønsker at opbygge muskelmasse. Ved hjælp af kropskompositionsanalyse kan ernæringseksperter overvåge vægtøgning for at bekræfte, at det primært skyldes en stigning i muskelmasse, ikke fedt, og om nødvendigt justere makronæringsstofbalancen.

 

Dette modul er også vigtigt for overvægtige klienter, der ønsker at kontrollere deres kropsfedt. Lavkaloriediæter er en almindelig metode til vægttab, men der er en potentiel risiko for at miste muskelmasse og styrke i processen. Gennem regelmæssige målinger hver anden uge kan ernæringseksperter evaluere fremskridt og bekræfte, at et vægttab skyldes en reduktion i fedt i modsætning til muskler.

 

Muskel-fedt-modulet beskrevet ovenfor hjælper med at illustrere klientens andel af muskler og fedt. For en mere detaljeret analyse af især fedt kan ernæringseksperter også bruge visceralt fedt-modulet til at evaluere fedt i maveområdet. Endnu mere end det samlede kropsfedt har niveauet af visceralt fedt en højere korrelation med øget risiko for fedmerelaterede sygdomme - og endnu vigtigere er det muligt at have en øget risiko på grund af højt visceralt fedt, selvom dit samlede kropsfedt er relativt normalt.

Standardresultatark (MA601 og MA801)	Medicinsk resultatark (kun MA801)

(MA801's medicinske resultatark kan give et mere præcist resultat for visceralt fedt)

 

Korrekt ernæring er nøglen til at udvikle muskelmasse, hvilket igen øger stofskiftet. Sammenlignet med stofskifteberegnere, der findes online, og som bruger grundlæggende antropometriske målinger som højde og vægt kombineret med aktivitetsniveau, giver Charder apparater en mere præcis beregning baseret på kropssammensætning.

Standardresultatark (MA601 og MA801)	Medicinsk resultatark (kun MA801)

At øge basalstofskiftet (BMR) gennem opbygning af muskelmasse er nøglen til langsigtet vægtkontrol, da kroppen naturligt vil forbrænde flere kalorier sammenlignet med en person med mindre muskler og lavere stofskifte.

 

Ved at gange BMR med klientens fysiske aktivitetsniveau (PAL) kan ernæringseksperter optimere kostprogrammer med en klar forståelse af klientens typiske daglige energibehov.

 

Høj muskelmasse og fedtindhold kan gøre det vanskeligt at vurdere en klients ernæringsniveau udelukkende baseret på kropssammensætning. Det er mindre almindeligt, men stadig muligt for en klients celler at være relativt underernærede, selvom de har en høj kropsmasse!

 

(kun tilgængelig på MA801's medicinske resultatark)

 

Bioelektrisk impedansvektoranalyse (BIVA) bruger måling af klientens cellulære sundhed og sammenligner den med andres på samme alder, køn og etnicitet. Ved at gøre dette kan ernæringseksperter identificere mærkbare abnormiteter eller tendenser i klientens celler, selvom de er udadtil veltrænede eller større i størrelse.

 

En væsentlig fordel ved BIA-kropskompositionsanalysatorer sammenlignet med andre målemetoder som f.eks. DXA er, at de ikke bruger stråling, og dermed kan du udføre målinger regelmæssigt uden sikkerhedsrisici. Dette giver klienter mulighed for at udføre klientmålinger relativt ofte (anbefalet: cirka en gang hver anden uge afhængigt af programmet) for at spore fremskridt og justere efter behov.

 

Standardresultatarket viser de 8 seneste resultater for vægt, fedtfri masse (FFM), skeletmuskelmasse (SMM) og procent kropsfedt (PBF), hvilket gør det nemt at forstå generelle tendenser med et hurtigt blik.

 

For eksempel kan vi i dette historikdiagram observere en klient, der oplevede et tilbageslag i oktober, men som var i stand til at justere og demonstrere forbedring i november, hvilket beviser ernæringsprogrammets effektivitet.

 

Til mere avancerede brugsbehov tilbyder Charder også professionel pc-software, der viser klientens samlede historikresultater, udover at kombinere relaterede output i et enkelt diagram, hvilket gør det nemt at forstå ændringerne i relativ andel.

 

Ernæringseksperter kan bruge resultatstyringssoftwaren til at gemme og evaluere klientens fulde resultater, selv fra programmets begyndelse, og dermed demonstrere effektiviteten af diætprogrammer.

 

Har du flere spørgsmål, eller ønsker du flere oplysninger om, hvordan du bruger hvert modul?kontakt osat lære mere!