Sådan bruger du kroppens sammensætning til at evaluere muskelmasse og effektivitet

Analyse af kropskomposition er et nøgleværktøj til at forstå en persons muskelniveau! Forståelse af, hvor meget effektiv styrke en person har, gør det muligt at yde et bedre plejeniveau og vejlede behandlingen mere effektivt.

 

Efter at have gennemført en omfattende scanning med Charder Body Composition Analyzers, vil du modtage letforståelige indikatorer for en persons helkrops- og segmentale muskelmasse, samt et estimat af deres gribestyrke beregnet under hensyntagen til cellulær styrke og generelle helbred. Disse resultater kan bruges til at identificere områder, der kan være svagere på grund af muskeltab, og kvantificere risiko ved at observere tendenser i både masse og styrke.

 

 

Generelt kan muskler opdeles i tre typer - hjertemuskulatur, glatmuskulatur og skeletmuskulatur. Af disse tre bruges skeletmuskulatur til at bevæge kroppen, og en reduktion af skeletmuskulatur kan forværre risikoen for fald og skader, især for ældre personer. Der findes flere forskellige skeletmuskulaturindikatorer til professionel brug:

 

 

Muskel-fedt-modulet viser forsøgspersonens andel af muskler og fedt. Den sorte linje bliver længere med mere masse og kortere med mindre masse - hvis SMM-resultaterne (skeletmuskelmasse) falder under normalområdet, kan det være et tegn på utilstrækkelig muskelmasse.

 

Hvis en specifik grænseværdi er nødvendig for diagnosen sarkopeni, kan SMI (Skeletal Muscle Index, der bruger helkropsskeletmuskulatur) og ASMI (Appendicular Skeletal Muscle Index, der kun bruger muskler i arme og ben) også anvendes.

 

SMI er vægten af skeletmuskulatur normaliseret i forhold til højden. For eksempel vil en person, der vejer 35,3 kg og står 182,5 cm høj, beregne sin SMI som følger:

 

35,3 / (1,825 * 1,825) = 10,6

 

Grænsepunktet for definitionen af sarkopeni kan variere for forskellige lande og befolkningsgrupper, da forskellige grupper af mennesker kan have forskellig kropssammensætning samt definitioner af utilstrækkelig styrke.

 

En anden almindelig metode til at evaluere sarkopeni er at bruge ASMI, som ikke bruger hele kroppens SMM, men snarere kun den samlede vægt af muskler i arme og ben, normaliseret for højde. ASMI vil således i sagens natur være mindre end SMI, da den ikke inkluderer torsoen. I lighed med SMI vil forskellige lande og befolkninger bruge deres egne grænseværdier.

 

Det er meget vigtigt at sikre sig, om du bruger helkropsmuskulatur (SMI) eller appendikulærmuskulatur (ASMI) til evaluering, da brug af den forkerte standard kan resultere i en fejlagtig evaluering - hvis du bedømmer en persons ASMI-resultater ved hjælp af SMI-standarder, kan du meget nemt vurdere dem som "under" i stedet for "normale"!

 

 

Forskning viser, at muskelkvaliteten falder hurtigere end muskelmassen hos ældre befolkningsgrupper. For eksempel idette papirI en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Gerontology, hvor man undersøger "The Loss of Skeletal Muscle Strength, Mass, and Quality in Older Adults", blev det konstateret, at faldet i styrke var meget hurtigere end det samtidige tab af muskelmasse hos ældre. Dette tyder på, at måling af muskelmasse er vigtig, men muligvis utilstrækkelig til evaluering af sarkopeni eller risikoen for fald, der ledsager fald i muskelstyrke.

 

Charder unikke Muscle Quality-modul bruger en kombination af muskelmåling og cellulær sundhed til at beregne klientens grebsstyrke, hvilket er en bredt accepteret indikator for fuldkropsstyrke. Dette adskiller sig fra traditionelle grebsstyrkedynamometre ved at undgå potentielle faldgruber forårsaget af betydelige forskelle i grebmålingsresultater forårsaget af håndstørrelse eller manglende koordination, og i stedet analyserer på celleniveau.

 

Hvis en forsøgspersons beregnede muskelkvalitet (repræsenteret ved kgf gribestyrke) falder kontinuerligt, kan det være et tegn på nedsat muskeleffektivitet, selvom der endnu ikke er observeret et signifikant fald i muskelmasse!

 

Effektiv udnyttelse af professionelle kropskompositionsanalysatorer gør det nemt at identificere og spore muskelmangel eller faldende effektivitet. Dette er særligt vigtigt til screeningsformål, såvel som til sporing af restitution og rehabilitering. Kontakt os for at lære mere!