L'importanza della forza di presa

Molte persone comprendono l'importanza di monitorare le variazioni di peso, massa grassa e massa muscolare, ma in molti sottovalutano l'importanza della forza di presa. Misurare regolarmente la forza di presa è altrettanto importante quanto misurare il peso, soprattutto per le persone anziane, che sono a maggior rischio di declino muscolare!

 

Un articolo pubblicato sulla rivista Journal of Gerontology.hanno studiato il declino della massa e della forza muscolare negli anziani nell'arco di 3 anni.


I ricercatori hanno scoperto che il declino della forza era molto più rapido della perdita di massa muscolare, il che dimostra che, ai fini della valutazione della sarcopenia o della valutazione muscolare, sono importanti valutazioni regolari della forza per individuare preventivamente il rischio.

 

Tuttavia, la misurazione completa dei singoli gruppi muscolari può richiedere molto tempo e l'utilizzo di numerose attrezzature specializzate. La forza di presa può essere utilizzata come indicatore generale della forza di tutto il corpo?

 

Diversi studi indipendenti hanno infatti analizzato proprio questa relazione, esaminando la correlazione con la forza muscolare complessiva anche per altri segmenti del corpo.In uno studio pubblicato sul Journal of Clinical and Diagnostic ResearchSono state misurate la forza di presa, la forza degli arti inferiori, la forza addominale e la potenza aerobica, al fine di stabilire se la forza di presa potesse essere utilizzata come predittore della forza muscolare totale.

 

È stata infatti riscontrata una correlazione positiva, ovvero la forza di presa della mano è risultata significativamente associata a diversi parametri di prestazione e forma fisica, come il salto e gli addominali.

 

Un altrostudio pubblicato sulla rivista "Medicine"È stato studiato se la forza di presa della mano potesse aiutare a prevedere gli esiti funzionali dopo le fratture dell'anca, e i risultati hanno indicato che i soggetti con una maggiore forza di presa hanno ottenuto risultati migliori, supportando l'ipotesi che la forza di presa al momento dell'ammissione alla riabilitazione possa avere un ruolo prognostico.

 

Il dinamometro per la misurazione della forza di presa MG4800 di Charder è progettato per semplificare il processo di misurazione e agevolare il lavoro degli operatori. Tra le sue caratteristiche figurano una batteria ricaricabile, la trasmissione wireless, la modalità di conteggio automatico e altre utili funzioni che abbiamo aggiunto in seguito ai feedback ricevuti dai professionisti che utilizzano quotidianamente questo tipo di dispositivi!